Začíname novú inline sezónu

Aj vy sa sem tam pozriete z okna? Tak potom musíte vidieť to isté čo aj ja. Prichádza jar. Dovolím si povedať, že konečne.

Som presvedčený, že nie som jediný, koho to už ťahá von. Isto sa viacerí vidíte, ako sa preháňate po vašej obľúbenej trase, ako máte vietor vo vlasoch a ako za vami ubieha krajina. No do tohto stavu sa nedostaneme hneď. Inline korčulovanie je šport ako každý iný a aj ten potrebuje nejakú prípravu. Povedzme si niečo o nej.

 Na začiatok je vhodný strečing. Veľmi zanedbávaný a tak dôležitý. Viete, že najväčšie percento zranení vzniká práve kvôli zanedbaniu strečingu? A také svalové zranenie sa lieči veeľmi dlho. Stojí vám to za to? Strečing zaberie minimum času denne a môžete ho vykonávať hoc aj pri televízore. Ja vážne obdivujem ľudí, ktorí to dokážu brať na ľahkú váhu (myslené ironicky).Avšak, ak im to za to stojí...

Druhá fáza prípravy je kondícia. Tú správnu kondičku samozrejme získame až pri samotnom korčulovaní, ale nebude na škodu, keď tomu trošilinku pomôžeme. Čo tak prestať používať výťah? Nechodiť do mesta len busom, ale zájsť aj pešo? Alebo ráno si ísť zabehať na 15 minút? To sú maličkosti, ktoré vám budú dlhodobo zlepšovať život. Nielen, že budete mať kondíciu ako kedysi, váš organizmus bude zdravší, večer sa vám bude lepšie spávať a telo bude viac oddýchnuté na druhý deň. Môžem pokračovať. Mám?

Prižmúrme obe oči, nie, vlastne ich radšej zavrime a presvedčme sami seba, že sme prípravu zvládli. Ideme teda na korčule. Ak idete len tak pred panelák, je to jedno, ale ak idete niekam ďalej, napríklad na priehradu, nezabudnite si so sebou zobrať dostatok pitnej vody a jedla. Ja odporúčam napustiť si čistú vodu z kohútika do fľaše. Žiadne zbytočné kupovanie „chutnej a zdravej“ minerálky. Ako jedlo odporúčam musli tyčinky. Ďalej nezabudnite vziať inbusový kľúčik (vlastná skúsenosť).

Okej, sme pripravení. Keď si obujete korčule, zrazu máte taký ten skvelý pocit. No potom sa postavíte a zistíte, že ste absolútne drevo. Nezúfajte, je to úplne prirodzený jav. To, že neviete skoro nič z toho, čo ste vedeli pred rokom neznamená, že ste to zabudli. Musíte len telo znova rozhýbať a nadobudnúť istotu, na ktorú si len matne pamätáte.

Spravte si pár ˝kolečok˝, alebo sa len tak povozte sem a tam. Berte to ako takú rozcvičku. Keď máte pocit, že ste pripravení ísť na onú „osudovú“ jazdu vedzte, že pripravení nie ste. Ale učíme sa na vlastných chybách, tak teda poďme, či nie?

Dopredu vás upozorňujem, že ak ste boli zvyknutí minulý rok dávať v pohode 10 km, pri prvej jazde dáte možno 1/3 z toho aj to s veľkým sebazaprením. Takže sa moc nepreceňte. Ak chodíte na tzv. tam a späť trasu, tak si dávajte pozor a pri prvom náznaku, že nevládzete sa otáčajte naspäť. Vôbec to nie je hanba. Hanba by bola, keby ste sa hrdo doplazili až na koniec a nedokázali by ste sa už vrátiť.

Je veľmi pravdepodobné, že pri prvej jazde nebudete cítiť tú pohodu, na akú ste zvyknutí. Budete korčulovanie nenávidieť a poviete si, že už nikdy viac. Nevzdávajte to. Je to len otázka času, kedy sa dostanete do minuloročnej formy a budete si opäť inline jazdu užívať.

Verím, že to nevzdáte a spoločne dosiahneme to, po čom tak túžime (nech si každý doplní, čo chce :p )

V novej sezóne 2009 Vám všetkým prajem veľa radostí, najazdených kilometrov, šťastia, pohody a všetkého, čo nám naša spoločná záľuba prináša.

Enjoy!